Yoga Gruppen - Yoga personalisiert - Yoga für Paare                                  

Yoga am Morgen                                                                            

Den Tag achtsam beginnen, sanft in Bewegung kommen, den Stoffwechsel und den Kreislauf aktivieren, gestärkt und zentriert in den Tag.                             

Yin Yoga

Ergänzend zu dynamischen Yogarichtungen in unserem schnellen Leben Langsamheit, Geduld und Sanftmut erfahren. Meridiane werden aktiviert oder beruhigt,  die Ernährungslehre wird miteinbezogen, die faszinierende Welt der Faszien erkundet, Gelenke und Wirbelsäule werden geweitet, so dass Energie wieder freier fließen kann.                                                                                                                                                                            

Yoga allgemein

Durch Asanas (Körperhaltungen), Pranayama (Atemlenkung) und Meditation werden Klarheit im Geist und Gesundheit im Körper gefördert, der innere Raum wird erforscht und ausgedehnt, inspirierende Kraft und friedliche Ruhe dürfen sich ausbreiten, Entfaltung wachsen .

In meinen Bewegungs-, Yoga-, Entspannungs-, und Meditationssequenzen führe ich durch Gefühle voller Kraft und Lebendigkeit, Leichtigkeit, Stabilität, Mobilität, Dynamik und Ruhe. Weder dogmatisch noch leistungsorientert, sondern authentisch, respektvoll und achtsam gehe ich auf die individuellen Bedürfnisse des Menschen ein. Versuche all mein Wissen in den Moment zu holen und integriere alle Ebenen des Seins, so dass eine angeleitete Selbsterfahrung entsteht.

Ein Annähern an persönliche Grenzen -  mit einem Lächeln im Gesicht!

Beginn nach Vorgespräch und Terminvereinbarung

Einzelsitzung Euro 75,-

Ich lade dich ein...

...auf das Finden deiner Quelle,

...auf deinen einmaligen gefühlsbunten Raum,

...auf das kreative Date mit dir selbst,

...auf deine eigene luftigleichte Freiheit

...auf deine persönliche Zufriedenheit.